Trenérská škola SK Fitness Slavia
Autorizované vzdělávací středisko MŠMT ČR. Osobní trenér ve fitness
INFO O KURZECH: 602122755, 603422157, info@trenerska-skola-slavia.cz
Investujte do svého zdraví
Instruktor Fitness
Výcvik-vyškolení-průprava-trénink
Víkendový kurz
11 990,- Kč
Pro rok 2025 sleva,
víkendový kurz za 10 500,- Kč
20.9. – 12.10. 2025 za 10 500,- Kč
25.10. – 16.11. 2025 za 10 500,- Kč
Ke všem kurzům volná permanentka do Fitness Slavia, po celou dobu kurzu a jeden vstup do Sauna Slavia zdarma
Individuální kurz
14990,- Kč
Forma tohoto studia probíhá primárně ve všední dny. Termíny konzultací se plánují s lektorem. Vždy jsme schopni domluvit se ke vzájemné spokojenosti. Konzultace probíhají ve dvou hodinových blocích cca dvakrát týdně. Pro zahájení individuálního kurzu je třeba minimálně dvou absolventů, maximálně čtyř. Po absolvování deseti až dvanácti konzultací je uchazeč schopen přistoupit k závěrečné zkoušce. Pro zahájení je vhodné informovat se telefonicky, přímo s vedoucím školy na telefonu 602122755
Semináře
TECHNIKY CVIKŮ 1890,- Kč
CORE 2490,- Kč
ABC 2490,- Kč
(Zahájit studium můžete kterýkoliv všední den, cena je konečná)
Poslechněte si pár slov o kurzu, více informací na +420 602 122 755 nebo ales@activefit.cz
Úvodní slovo
Starší, mladší. Začátečníci i sportovci. Vzdělávání je pro všechny. V našich kurzech není nutné zvedat těžká břemena a vykonávat pohyb maximální intenzitou. Snažíme se vám všem předat metodický plán, jak praktikovat zdravý pohyb s rozumem. Nezačínáme a nekončíme cvičením u strojů ve fitness. Rádi běháte, jezdíte na kole, plavete? Fitness je pro vás kompenzačním tréninkem? Ano. I pro vás je náš kurz. V aerobním sále a velké sportovní hale se seznámíme s před běžeckým warm upem, tréninkem zaměřeným na odrazovou sílu dolních končetin a švihovou silu končetin horních. Vždy se snažíme vám absolventům předat informace logickou formou. Návod, jak se stát dobrým trenérem, vám dáme, ale stát se jím musíte sami.
Profesní kvalifikace:
Po úspěšném složení závěrečné zkoušky od nás obdržíte osvědčení o získání profesní kvalifikace. Toto osvědčení je generováno přímo MŠMT ČR. a opravňuje vás ke zřízení živnostenského listu. Osvědčení je tištěno na papíře cenin s českým znakem a kulatým razítkem. Originál je tedy uznán ve všech zemích EU. Autorizace je pověření některého z ministerstev pořádat závěrečné zkoušky z profesních kvalifikací stanovených v Národní soustavě kvalifikací. Ta se uděluje na pět let a jev upravena zákonem č. 179/2006 Sb.
Základní itinerář kurzu:
Teoretická a praktická část probíhá přímo v prostoru halových sportů SKS Slavia Praha v délce čtyř víkendů. V sobotu od 11:15 do 17:15 hod. V neděli od 9:00 do 15:00 hod. Závěrečná zkouška se skládá z písemného testu a praktické části ve fitness a aerobním sále následující víkend. Primárně v neděli, po dohodě skupiny je možné zkoušku zahájit také v sobotu vždy v dopoledních hodinách. Anatomii přednášíme latinsky a česky. Absolvent si může vybrat mezi latinským a českým popisem u zkoušky. Pokud absolvent nesplní závěrečnou zkoušku, domluví si osobně s vedoucím školy náhradní termín závěrečné zkoušky, která se bude skládat z nesplněné části. Náhradní zkouška je hrazena absolventem. Cena 500 kč.
Osnova studia:
První víkend: somatotyp a základy fyziologie člověka, dechový stereotyp a dysbalance dechové činnosti. Postura člověka dynamická a statická. Páteř jako celek a páteřní díly. Dysbalance hybného ústrojí a popis základních syndromů držení těla. Kategorie klientů – senior – gravidní – děti. Strečink a přípravné kroky k zahájení hlavní tréninkové části. Závěrečné kroky k ukončení hlavní tréninkové části – regenerace. Nácvik diagnostiky hybného ústrojí.
Druhý víkend: anatomie – anatomické směry, popis anatomických pohybů, seznámení s kosterní soustavou a funkční anatomií. Energetické systémy. Sestavení aerobní a anaerobní tréninkové jednotky. Praktická část ve fitness a praktická část v aerobní sále. Nácvik diagnostiky hybného ústrojí.
Třetí víkend: anatomie. Sestavení tréninkové jednotky pro nárust svalové hmoty. Praktická část ve fitness a praktická část v hale. Základy stravování a seznámení s doplňky stravy. Zažívací a vylučovací soustava. Doping a nežádoucí účinky zakázaných látek. Sestavení tréninkové jednotky super – série pro nárust a pumpování svalové hmoty. Nácvik diagnostiky hybného ústrojí.
Čtvrtý víkend: metodika trénování dle věku sportovce. Cyklování v ročním programu tréninků. Sestavení tréninkových jednotek Tabata a HIIT. Sestavení a metodika silového tréninku. Sestavení tréninkové jednotky pro aktivaci jádra. Praktická část ve fitness a v aerobním sále. Základy první pomoci. Kardiovaskulární systém. Psychologie ve sportu. Nácvik diagnostiky hybného ústrojí.
Navíc:
Učební materiál v tištěné formě v ceně. Cena za kurz je konečná. Při absenci je možné domluvit náhradu formou doučováním, nebo látku doplnit samostudiem. Během absolvování kurzu navštívíme předzápasovou přípravu hráček DHC Slavia Praha. Uvidíte metodiku přípravy házenkářek před samotným zápasem. Obdržíte od nás volnou permanentku do fitness po dobu trvání kurzu, a tak nás můžete navštěvovat celých pět týdnů, nebo do splnění testů v závěrečné zkoušce. Taktéž od nás obdržíte jeden vstup do finské sauny SK Sauna Slavia pro vaši regeneraci. Praktická část bude primárně probíhat ve fitness a aerobním sále. Část praxe bude situována do velké haly, nebo na atletický stadion.
Informace
O studiu
Víkendový kurz
Výuka probíhá v sobotu od 11:15 do 17:15 a v neděli od 9:00 do 15:00. Student musí absolvovat 80% výuky. Zameškané hodiny lze nahradit konzultacemi s lektorem.
Individuální kurz
Výuka probíhá ve všední dny, termín zahájení a délku kurzu si student dohodne s ohledem na svůj volný čas a intenzitu studia.
Studium
Vše na jednom místě, Fitness, aerobní sál, multifunkční haly, ubytování v Hotelu Slavia
Benefity
Volná permanentka do Fitness Slavia. Tištěná skripta. V rámci kurzu navštívíte trénink vrcholových sportovců. Pro mimopražské zájemce nabízíme výhodné ubytování s parkováním a snídaní v ceně, podmínkou je volná kapacita Hotelu Slavia.
Cena kurzu
Cena kurzu je konečná, žádné skryté výdaje. Cenu kurzu si můžete rozdělit až do tří splátek. Pokud si zvolíte platbu v hotovosti, je nutné ještě před zahájením kurzu uhradit rezervační poplatek, minimálně 1000,- Kč. Na formě úhrady zálohy se můžete domluvit na telefonním čísle 602 122 755. Kurz za Vás může uhradit příslušný Úřad práce.
Dovednosti
Naučíte se diagnostice pohybového aparátu. Naučíte se odhalovat tělesné a pohybové dysbalance a efektivně pracovat na jejich odstraňování. Naučíte se vedení tréninkové jednotky pro jednotlivce i skupiny. Získáte zkušenosti s vedením tréninku ve sportovním klubu. Naším cílem je, aby každý student na konci kurzu viděl svůj reálný projekt. Náš kurz nekončí cvičením ve fitness, u nás získáte mnohem více praxe a teorie.
V.I.P. sportovci, s kterými spolupracujeme
Oceníte
Výhody studia
Akreditace MŠMT ČR
Volná permanentka do Fitness Slavia
Konečná cena, žádné skryté poplatky
Vše na jednom místě
Osobní trenér
